今天~對選手,又是個超級大突破
開刀後,第一次用16kmh的速度跑步!
第一次訓練前用最少的治療介入,只用動作引導
讓他慢慢熟悉用「自己」跟「自己」溝通的方法~
讓身體熟悉調整策略,再用動態的方式活動關節
角度有了、穩定性慢慢出來
接著就要學會動態中使用這些角度與力量~
從閉鎖鏈的連動到開放鏈的慢速控制
進階到開放鏈的快速單一控制
接著~才有辦法到自主、無意識、多變向的強化
最近,把負重往下調~
開始進入不同角度的刺激
等控制範圍更多元後
又得要再進入負重增加的階段~
看起來~一切都在進度內~
選手開心到訓練完
還跟好夥伴一起去跟北護小孩跳舞~
我說你們兩個大選手~別嚇到學生啊!
他們也是剛開始練習教學,嫩的很呢!
(話說~你們還有體力跳舞)
(那我要好好檢討訓練量啰!哈哈哈)
(下回~等著吧!)
本來只po照片
硬長官要求改po影片~跟各位分享這個大躍進囉!